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ワンオペで風邪をひいたときの乗り越え方｜「休めない」をどう生き延びるか【実録】 熱があるのに抱っこをせがまれる。喉が痛いのに「ママ遊んで」と言われる。フラフラしながらもごはんを作らなければならない——ワンオペ育児中に自分が風邪をひくことは、...

夜泣きと発達障害の違い｜「うちの子は普通じゃないかも」というグレーゾーンの不安に答える 「夜泣きがひどすぎるのは、もしかして発達障害なのでは」「ネットで調べれば調べるほど不安になる」「グレーゾーンという言葉が頭から離れない」——夜泣きが続く...

保育園入園前後の睡眠リズムの整え方｜入園準備から慣らし保育・入園後の夜泣きまで完全ガイド【実録】 「入園前に生活リズムを整えておきたいけど、何をすればいい？」「慣らし保育が始まってから夜泣きがひどくなった」「保育園では昼寝するのに、家では...

添い乳のやめ方・卒業ステップ完全ガイド｜ワンオペでも無理なく卒業できた方法【実録】 「添い乳をやめたいけど、やめたら寝てくれなくなりそうで怖い」「毎晩添い乳しないと泣き続けるから、もう何年もやめられていない」「いつまで続けていいのか、体へ...

はじめに｜断乳したのに前より寝ない…その絶望感、よくわかります 「せっかく断乳したのに、前より全然寝ない…」 「おっぱいなしでは一生寝ないんじゃないか」 「断乳って、失敗だったのかな」 夜中の3時、暗闇の中で泣き叫ぶわが子を抱えながら、そんなふ...

はじめに｜寝かしつけがうまくいかないのは「あなたのせい」じゃない 「寝かしつけに1時間かかって、気づいたら私も寝落ち」 「やっと寝たと思ったら30分で起きる」 「今日も寝かしつけで怒鳴ってしまった…」 寝かしつけに悩んでいるお母さん、お父さん、...

"正社員じゃない私"でも、ちゃんと母親してる。夜泣きと罪悪感のはざまで感じたこと【ワンオペ体験談】 最近、3歳のお兄ちゃんの寝顔を見ながら、ふと考えることがある。 「私はちゃんと頑張れてるのかな」って。 私はずっと正社員として働いたことがない...

3歳になったお兄ちゃんの寝顔を見ながら思う｜1歳の夜泣きをワンオペで乗り越えた"あの夜"の記録 夜中に何度も起きて、泣く息子を抱っこしていたあの頃。 3歳になったお兄ちゃんの寝顔を見ていると、1歳のころの"あの長い夜"を思い出します。 あの頃の私に...

ワンオペ夜泣き対策マニュアル｜泣き止まない夜の乗り切り方と寝かしつけが楽になるルーティン術【実録】 「やっと寝たと思ったらまた泣き声」「1時間抱っこしても全然泣き止まない」「夜中に4回起こされてもう限界」——ワンオペで夜泣きに向き合う夜は、本...

ワンオペ育児でも寝かしつけはできる！今すぐ試したい7つのコツ【実践解説つき】 「やっと寝かしつけたのに、布団に置いた瞬間に起きる」「抱っこしても1時間泣き止まない」「今日も寝かしつけに失敗した気がする」——ワンオペ育児での寝かしつけは、毎晩の...