育児ストレス対処法– tag –

ワンオペで風邪をひいたときの乗り越え方｜「休めない」をどう生き延びるか【実録】 熱があるのに抱っこをせがまれる。喉が痛いのに「ママ遊んで」と言われる。フラフラしながらもごはんを作らなければならない——ワンオペ育児中に自分が風邪をひくことは、...

ワンオペ育児で心が折れそうな夜に｜孤独を感じたときのメンタルケア術【実体験あり】 泣き止まない赤ちゃんを抱えながら、暗い部屋の中に一人でいる夜。「私だけがこんなに大変なのか」「誰にも頼れない」「もう限界かもしれない」——そんな気持ちになった...