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ワンオペ育児で心が折れそうな夜に｜孤独を感じたときのメンタルケア術【実体験あり】 泣き止まない赤ちゃんを抱えながら、暗い部屋の中に一人でいる夜。「私だけがこんなに大変なのか」「誰にも頼れない」「もう限界かもしれない」——そんな気持ちになった...